Jiujitsu enligt Durewall - 4:e boken

Skulle du känna dig bättre till mods om du kunde försvara dig vid ett oprovocerat angrepp?

Vad gör du om du skulle bli fälld och sparkad?
Numera en alltför vanlig händelse.

I boken får du lära dig de bästa principerna för självförsvar.
Hur du undviker skador på dig sjläv och angriparen vid ett överfall.

Lär dig dörrtekniken - en metodik för personligt skydd.
Du får också lära dig hur du kan utveckla ditt självförsvar med inspirerande övningar från sporten judo.

Teknikernas utförande är anpassat till svensk lag.
125 försvar mot 50 angrepp i fritt, begränsat och instängt läge med över 1000 instruktiva bilder.

Boken bygger på väl genomarbetade och utprovade metoder att träna efter.
du har lika stor glädje och nytta av boken vare sig du läser den som privatperson, för ditt yrke eller som tränande.

Kunskap i Självförsvar gör dig tryggare i otrygga miljöer.

Boken är utvecklad för att läsas i samband med de tre
första i serien, men kan även läsas separat

Klicka på bilden för ett litet smakprov
(Kräver Acrobat Reader)

Pris 380 kr
(frakt á 50 kr tillkommer)

Inbunden 180 x 255 mm
176 sidor - över tusen bilder.

Den fjärde boken utgavs i samband med Bokmässan i Göteborg 2008. (september)

Våra läsare har gett följande kommentarer.

"Underbara förklaringar och toppenbilder!"

"Jag älskar att teknikerna kommer närmare verkligheten och förklarar både vad man ska göra och vad man inte ska göra."

"Härligt med den nya dörrtekniken - En klar vinnare!"

"Kan knappt vänta på de nya böckerna!"