"att med minsta möjliga kraft nå största möjliga effekt utan att förorsaka smärta eller skada"
Premiärnumret ute nu!
Aktuellt 2008-10-30 Premiärnumret av Hälso-Lyftet finns nu att läsa. 2008-09-18 4:e jiujitsuboken har nu anlänt och kan köpas.